So sehr Sie auch alles selbst erledigen möchten, Ihre Umgebung ist wichtiger als Sie denken. Beispielsweise fällt die Durchführung einer Diät um einiges leichter, wenn die Menschen zu Hause (Partner/Familie, Mitbewohner) Sie unterstützen.
Beispiel: Sie möchten ein paar Kilo abnehmen und Ihr Partner hat dieses Bedürfnis nicht.
Natürlich sind Sie selbst dafür verantwortlich, was Sie essen und trinken. Aber es ist viel schwieriger, wenn jemand neben dir in einer Folge von Lupin 2 Tüten Chips, 3 Gläser Cola und eine halbe Toblerone herunterschiebt.
Ein häufig gehörtes Argument des Partners ist: „Ich möchte nicht anders essen.“ Es ist Ihr Ziel, also ist es auch Ihr Problem.“ Aber stimmt das auch?
Ja und nein.
Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern möchten, ist es nicht fair, von der anderen Person zu erwarten, dass sie ihr Leben auch nur drastisch ändert.
Sie können ein Gespräch beginnen und besprechen, was Ihre Ziele für Sie bedeuten und wie schön es wäre, wenn die andere Person gerne mitdenken würde.
Andererseits ist es auch nicht fair, wenn Ihnen die Ziele Ihres Partners egal sind. Die Person versucht, Gewicht zu verlieren, und Sie sagen im Grunde: „Belästigen Sie mich nicht damit.“
So funktioniert die Welt nicht, vor allem nicht, wenn diese Person Ihr Liebespartner ist.
Wenn man zusammenlebt, hat man eine Rolle im Leben und beeinflusst somit auch das Verhalten des anderen, ob es einem gefällt oder nicht. Das Problem einer Person ist also (vielleicht in geringem Maße) auch Ihr Problem.
Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen und überlegen Sie gemeinsam, wie Sie sich gegenseitig helfen können, noch glücklicher zu sein. Und markiere unten die Person, die dich immer bei deinen Zielen unterstützt!
Liam Weijsenborn
Meistertrainer durchsetzen
liam@enforce.nl
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