Es kommt manchmal vor, dass neue Teilnehmer an meinen Tisch kommen und das erste, was sie sagen, ist; Ich mag keine Fitness! Irgendwo ein verständlicher Kommentar.
Um langfristig Sport zu treiben, können wir eines von zwei Dingen tun;
1: Es macht Spaß, es zu tun.
2: Denken Sie, dass es wichtig genug ist, es zu tun.
Natürlich bevorzuge ich es, alle meine Teilnehmer in Option 1 zu sehen, warum? Wenn einem etwas Spaß macht, wird der Schritt viel einfacher, dann denken wir nicht darüber nach; Bin ich motiviert genug, nein, weil es dir gefällt, du dich darauf freust! Deshalb empfehle ich jedem, neben dem von uns angebotenen Personal Training weitere wöchentliche Sportmomente einzuplanen, und das muss sicherlich nicht nur im Fitnessstudio sein. Fangen Sie wieder an, Volleyball zu spielen, was Sie immer gerne gemacht haben, gehen Sie paddeln, boxen, tanzen. Bringen Sie Ihren Körper in Bewegung und haben Sie Spaß dabei!
Und was meine ich mit Option 2?
Wenn wir etwas schaffen, das für uns wichtig genug ist, dann tun wir es einfach, dann entscheiden Sie sich für dieses freiwillige Leiden im Fitnessstudio, warum? Weil wir wirklich denken, dass es wirklich wichtig ist, dass es mit einem klaren Ziel beginnt, einem klaren Grund, warum wir das Ziel haben, und einem klaren Plan, sobald wir den Fortschritt sehen und den Mehrwert bemerken, bleibt es wichtig genug, dass wir es annehmen können Der Schritt zurück zum Sport. und langfristig einen gesünderen Lebensstil schaffen!
Und schließlich muss Fitness nicht langweilig sein, nach einem langen Arbeitstag im Büro setzen wir Sie nicht wieder auf ein Gerät, auf dem Sie sitzen müssen, sondern wir zeigen Ihnen, wozu Ihr Körper fähig ist und nutzen den Körper für das, wofür es gedacht war … sich zu bewegen!
Sie mögen viel Abwechslung? Das ist möglich! Wenn Sie gerne mit dem Ball spielen, integrieren wir das in das Training! Wenn Sie gerne herausgefordert werden, sind wir für Sie da!
Bart Brusse
Meistertrainer durchsetzen
bart@enforce.nl
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