Sie haben wahrscheinlich auf den Titel dieses Beitrags geklickt, weil Sie neugierig sind, wie Sie ohne Anstrengung fit werden können. Lassen Sie mich ehrlich sein:
Ohne Zeit, Energie und Schweiß kann man nicht fit werden. Das sollten Sie auch nicht wollen und wir erklären Ihnen warum.
Alles, was sich lohnt, kostet Mühe.
Und das ist gut so.
Wir wollen zunehmend belohnt werden, ohne die Arbeit erledigen zu müssen.
Passives Einkommen, eine blühende Beziehung ohne Dating, in 20 Minuten pro Woche fit werden.
Es klingt fantastisch, aber es passt nicht zusammen.
Untersuchungen zeigen, dass 70% der Lottogewinner das Geld, das sie erhalten hatten, innerhalb von fünf Jahren verloren haben. Dann gewinnen Sie einen Preis, mit dem Sie nie wieder arbeiten müssen, und dann verschwenden Sie das Geld, sodass es Ihnen schlechter geht als zuvor. Wie?
Dasselbe sieht man auch bei Fußballspielern oder Künstlern, die schon in jungen Jahren viel Geld verdienen. Das geht selten gut.
Das alles hat mit mangelnder Kapazität zu tun.
Stellen Sie es sich wie ein Gewicht im Fitnessstudio vor. Wer sofort anfängt, mit seinem Körpergewicht in die Hocke zu gehen, wird unter dem Gewicht zusammenbrechen. Der Körper verfügt noch nicht über ausreichende Kapazitäten, um das Gewicht zu heben. Dies erfordert Training und einen schrittweisen Aufbau.
Und wenn es dann endlich klappt, kann man stolz darauf sein. Du hast dir die Mühe gemacht. Sie werden das Ergebnis mehr zu schätzen wissen.
Bevor ich meinen ersten Marathon lief, lief ich drei Jahre lang kürzere Distanzen. So konnte sich mein Körper an die Strapazen des Laufens gewöhnen. Ich habe auch die mentale Belastbarkeit aufgebaut, die für das Laufen langer Strecken erforderlich ist.
Das macht nicht immer Spaß. Wenn ich um 7:00 Uhr den Griff anhabe, während der Regen horizontal weht und es draußen immer noch fast eiskalt ist, möchte ich auch wieder ins Bett. Dann schreit ein ganzes Orchester in meinem Kopf: „Geh ins Bett!“ Aber dieses Orchester verstummt, sobald ich hinausgehe und loslaufe.
Weil ich weiß, dass mich diese Ausbildung an mein Ziel bringen wird. Wenn ich nach Hause komme und mit kribbelnden Beinen unter der heißen Dusche stehe, fühle ich mich stark. Ich bin gewachsen.
Behalten Sie also das größere Ziel im Auge und konzentrieren Sie sich auf den Prozess. Jedes Training bringt Sie näher.
Schmerz der Disziplin vs. Schmerz des Bedauerns.
Müheloses Leben stellt Sie auch vor eine weitere Illusion; Schmerzen vermeiden. Auch das ist ein Märchen.
Das Ergebnis ist das Ergebnis einer gründlichen Planung. Die Umsetzung dieses Plans hängt von Disziplin ab. Für den Marathon muss man Meter machen.
Ein diszipliniertes Leben ist nicht immer angenehm. Sie opfern Dinge wie den Komfort, auszuschlafen oder drei Desserts nach dem Abendessen zu essen.
Das ist der Schmerz der Disziplin.
Auf der anderen Seite steht der Schmerz des Bedauerns. Das kommt viel später. Oft zu spät.
Wenn nur...
Bevor Sie es merken, sind Sie ein Opfer verzögerten Glücks. Oder sind Sie aufgrund eines schlechten Lebensstils krank?
Wählen Sie also, welchen Schmerz Sie ertragen: den der Disziplin oder den des Bedauerns.
Ohne Garantien, dass Sie bekommen, was Sie sich wünschen, denn so funktioniert das Leben nicht.
Bei Enforce arbeiten wir mit leidenschaftlichen Menschen zusammen, um ein fittes und starkes Fundament zu schaffen, das Sie sind! Wir schaffen die Fähigkeit, die Last des schönen Lebens zu tragen. Wir bringen Menschen zusammen, die gemeinsam daran arbeiten, eine nachhaltige, gesunde Welt für sich und ihre Mitmenschen zu schaffen.
Hinterlassen Sie gerne einen Kommentar oder senden Sie mir eine E-Mail an jeroen@enforce.nl, wenn Sie von dieser Nachricht betroffen sind.
Jeroen van den Nieuwelaar
Miteigentümer und Franchise-Meister Enforce Belgium
jeroen@enforce.nl
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