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Eine häufig gestellte Frage, die ich als Trainer oft bekomme, ist: Was ist effektiver, funktionelles Training mit einer Übung wie dem Kreuzheben oder der Einsatz eines Geräts wie...
Der entscheidende Aspekt bei der Aufrechterhaltung neu gefasster Beschlüsse ist die Schaffung eines neuen Standards, aber wie mache ich das? Ich würde Ihnen empfehlen, damit anzufangen...
Die meisten Menschen werden sofort über Ernährung, Training und Nahrungsergänzungsmittel sprechen. Aber wir fangen fast nie an, über Schlaf zu sprechen, obwohl er mehr Einfluss auf Ihren Fortschritt hat als jeder andere ...
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