Monday Master Blog: Functioneel trainen vs het krachtapparaat
Een veel gestelde vraag die ik als trainer vaak krijg is: wat is effectiever, functioneel trainen met een oefening zoals de deadlift, of het gebruik van een apparaat zoals...
Label: Bart Brusse
Monday Master Blog: Hoe gaat het met jouw goede voornemens
Het cruciale aspect bij het volhouden van nieuw gemaakte voornemens is het creëren van een nieuwe standaard, maar hoe doe ik dat? Ik zou je aanraden om te beginnen...
Monday Master Blog: Wat is er nodig om dat droomlichaam, waar we al zo lang over dromen, te behalen?
De meeste mensen zullen meteen beginnen over voeding, training en supplementen. Maar bijna nooit beginnen we over slaap, dat terwijl het meer invloed heeft op je progressie dan welk...
