Het bijwonen van een masterclass is gratis en vrijblijvend.

Masterclass Voeding

Voeding is een onderdeel van je leefstijl, wellicht het belangrijkste onderdeel van het behalen van doelstellingen of niet. Waarom eet je wel of niet gezond? Je weet vast wel wat je moet doen voor een fit krachtig lichaam, een gezond gewicht en meer energie. Maar toch gebruik je keer op keer excuses, te veel eten en ongezond eten om het niet te leven. Ook begin je elke maandag weer goed maar ben je elk weekend toch weer teveel aan het eten. Het is onwerkbaar! Jij weet net als wij dat een krachtig fit lichaam de basis is om je volledige potentie te leven. Door onder andere je voeding goed in orde te hebben zorgt een fit krachtig lichaam voor meer focus & doorzettingsvermogen. Daarbij zorgt het er direct voor dat je effectiever wordt binnen je werk en business. Ben jij klaar om next level te gaan.
In deze gratis en unieke masterclass gaan we in op voeding en komen de volgende onderwerpen aan bod:

#1 GEZONDE STAPPEN MAKEN IN DE BASISVOEDING

Wat is nu eigenlijk écht belangrijk in het maken van keuzes betreft goede voeding. Wat moet je dagelijks aan voedingsstoffen binnen krijgen en welke producten kun je dan het beste gebruiken? Op deze avond staat de basisvoeding centraal.

#2 GEZONDE STAPPEN MAKEN IN VERLEIDINGEN

Deze avond gaan we het hebben over de veranderingen die je aan het maken bent. Bereid jij je voeding al voor?

Wanneer je de boodschappen gaat doen lijkt zo onbelangrijk. 
Of zit hier de key?
Waar zitten de moeilijkheden in jullie (familie)planning? Help jezelf uit de valkuilen!

#3 GEZONDE STAPPEN MAKEN IN GOEDE GEWOONTES

Deze avond gaan we het hebben over de veranderingen die je aan het doormaken bent. Hoeveel tijd neem je voor elke maaltijd? Sport, voeding en prestaties gaan hand in hand. Pak jij de kracht hieruit?
Goede gewoontes en je gezin hierin meenemen.

#4 ETEN VAN HET SEIZOEN

Eten van het Seizoen!
Waarom eigenlijk?
En hoe dan?

We gaan de voedingsmiddelen langs, aanraders nemen we door en natuurlijk zijn er recepten voor een seizoensontbijt, lunch en diner.

Deze voedingsavonden zijn ervoor dat jij bewust wordt, jezelf weer comfortabel kunt voelen, je fitter en energieker wordt dan ooit tevoren, weer complimenten krijgt van je omgeving, meer zelfvertrouwen krijgt en dat ook zichtbaar uitstraalt, niet meer moe bent van die energie dip rond 4 uur ’s middags en in de avond en een gezonder leven krijgt zonder continue verleidingen te moeten weerstaan.

#5 Webinar: Gezond snacken & cravings voorkomen

Één koekje kan toch geen kwaad? En plots is het hele pak leeg.
Overkomt dat jou ook wel eens?
Zeg voorgoed vaarwel tegen cravings en ongezonde gewoontes.
Leer oude patronen doorbreken en krijg praktische tips voor gezonde snacks en tussendoortjes.

#6 Webinar: Hoe lees ik voedingsetiketten?

Weet jij hoe je de informatie op voedingsetiketten moet lezen en interpreteren? En wist je dat er heel wat misleidende informatie op staat?
Tijdens het Enforce Voedingswebinar leren we jou hoe je deze informatie moet lezen, zodat je makkelijker kan kiezen voor gezonde, veilige en duurzame producten.

#7 Webinar: Voeding voor (sport)herstel & timing

Voeding en beweging staat onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Maar weet jij ook wat je wanneer moet eten? En wat voor jouw doel de beste voedingsmiddelen zijn?

Enforce fit events:

Locaties: 

Den Haag  20.00-20.45 uur
Breda/Ulvenhout: 19.30 – 20.30 uur

Voedingswebinar: 19.00 – 19.45 uur

Kosten: GRATIS

Meld je aan