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Brood met pindakaas, jam & banaan (620 kcal)

Brot mit Erdnussbutter, Marmelade und Banane (620 kcal)

Zutaten: – 2 Scheiben Vollkornbrot – 2 Esslöffel Erdnussbutter – 2 Esslöffel Erdbeermarmelade – 1 Banane Zubereitung: Das Brot mit der Erdnussbutter bestreichen und die Marmelade darüber verteilen...

Monday Master Blog: Kiezen op een rotonde

Monday Master Blog: Wählen am Kreisverkehr

Menschen verbringen in ihrem Leben unnötig viel Zeit in einem Kreisverkehr und entscheiden sich einfach dafür, die Ausfahrt nicht zu nehmen. Jede Woche führe ich Gespräche mit potenziellen Kunden über ihre Ziele ...

Monday Master Blog: Bewegen, de sleutel tot inzicht in jouw gedrag

Monday Master Blog: Übung, der Schlüssel zur Einsicht in Ihr Verhalten

Menschen wenden sich oft mit allgemeinen Zielen an einen Personal Trainer, etwa an Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder sich fitter zu fühlen. Doch oft steckt hinter diesen Zielen mehr, als man auf den ersten Blick sieht...

Monday Master Blog: Jetzt vs. später

Sie können nur jetzt etwas ändern. Das Problem mit Menschen, die Mittelmäßigkeit in ihrem Leben tolerieren, ist, dass sie gute Geschäftsideen verlieren ...

Monday Master Blog: Hoe ga je om met eetbuien?

Monday Master Blog: Wie gehen Sie mit Essattacken um?

Eine Frage, die ich oft bekomme, ist: Wie gehen Sie mit Essattacken um? Essen im Freien kann verschiedene Ursachen haben und es gibt keine Lösung, die Ihnen dabei hilft....

Monday Master Blog: Normalisieren

Bei Entscheidungen ist eine Normalisierung unerlässlich. Weil wir als Menschen nicht sehr gut darin sind, Entscheidungen zu treffen. Wir lieben die Wahlfreiheit, finden sie aber...

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