Monday Master Blog: Mach es trotzdem!
Ziele im Leben, jeder hat sie! Und um diese Ziele zu erreichen, müssen Sie Dinge tun. Aber um diese Ziele zu erreichen, geht es nicht nur darum...
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Monday Master Blog: Was ist der Unterschied zwischen Lifestyle und Vitalität?
Über den Begriff Vitalität herrscht große Verwirrung. Die Unterscheidung zwischen Lebensstil und Vitalität ist nicht immer klar. Deshalb beginne ich mit der Definition von Lebensstil und Vitalität, wobei wir...
Monday Master Blog: Wie fängt man an, fit zu werden?
Setzen Sie sich zunächst für das Ziel ein, das Sie erreichen möchten. Ohne Verpflichtung bleibt es ein Wunsch, und Sie können sich wünschen, was Sie wollen, aber ohne Taten...
Monday Master Blog: Die Kraft der Stille
Sie haben vielleicht schon von der „Kraft der Stille“ gehört. Hierbei handelt es sich um ein Tool, das beispielsweise verwendet wird, um einem Gesprächspartner eine Antwort zu entlocken,...
Monday Master Blog: Erfüllen Sie den Übungsstandard?
Im Jahr 2017 gab der Gesundheitsrat neue Ratschläge zum Thema Bewegung heraus. Auf dieser Grundlage wurden neue nationale Übungsrichtlinien erstellt. Damit sind die alten nationalen Übungsrichtlinien abgeschafft. Um...
Monday Master Blog: Was ist möglich, wenn Sie weiter wachsen und wir uns gegenseitig unterstützen?
Vor einigen Wochen gewann Sifan Hassan drei Medaillen bei den Olympischen Spielen. Eine phänomenale Leistung. Sie wurde gefragt, was ihr nächstes Ziel sei. „Ich kann noch schneller fahren...
