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Monday Master Blog: Wat is insulineresistentie?

Monday Master Blog: Was ist Insulinresistenz?

Insulinresistenz wird durch einen ungesunden Lebensstil verursacht; ungesunde Ernährung, wenig Bewegung, zu wenig Schlaf und zu viel (chronischer) Stress. Dieser Lebensstil hat Ihre Zellen buchstäblich unempfindlich gegenüber Insulin gemacht. Der...

Monday Master Blog: In 5 stappen de juiste keuzes maken!

Monday Master Blog: In 5 Schritten die richtigen Entscheidungen treffen!

Fällt es Ihnen auch schwer, Entscheidungen zu treffen? Weil es so viele Dinge gibt, die Spaß machen, oder? Wie können Sie sicher sein, dass Sie die richtige Wahl treffen? Woher weißt du das...

Monday Master Blog: Is vakantie goed voor je gezondheid?

Monday Master Blog: Ist Urlaub gut für die Gesundheit?

Was auch immer Sie im Alltag unternehmen: Von einer Auszeit im Urlaub profitieren alle. Aber Sie müssen nicht zwei Wochen in einem All-Inclusive-Resort verbringen, um satt zu werden ...

Monday Master Blog: Ben jij jouw lichaam trouw?

Monday Master Blog: Bist du deinem Körper treu?

Ich war kürzlich Gast auf einer Hochzeit. Wir waren dabei, als sich 2 Personen gegenseitig das „Ja“ gaben. Damit versprachen sie, sich gegenseitig im Guten wie im Schlechten zu unterstützen...

Monday Master Blog: In 21 dagen een nieuw patroon aanleren, feit of fabel?

Monday Master Blog: In 21 Tagen ein neues Muster lernen, Fakt oder Fiktion?

Beginnen Sie am 1. Januar mit Sport und gesünderer Ernährung und hören Sie am 12. Januar wieder auf. 94% der 3,8 Millionen Niederländer mit guten Absichten für ihre Gesundheit erhalten...

Monday Master Blog: Bewegen Sie sich

Viele Menschen sehen Sport nicht als Priorität an. Sie lassen sich beispielsweise nach einem langen Arbeitstag lieber auf die Couch fallen. Sie sehen Sport als Nebensache...

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