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Das Leben Ihrer Werte ist einer der wichtigsten Faktoren für das Erreichen von Glück und persönlicher Erfüllung. Das Ausrichten Ihres Handelns an Ihren Werten erfordert eine große…
Kalorienzählen ist eine gängige Strategie für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren und ihre Gesundheit verbessern möchten. Obwohl das Konzept einfach erscheint – alles zu verfolgen, was Sie essen …
Im Fitnessstudio sehe ich oft, dass Menschen trotz guter Absichten und harter Arbeit ihre Abnehmziele nicht erreichen. Ein häufiges Problem ist, dass Menschen...
Abnehmen ist eine Herausforderung, die oft mit guten Vorsätzen beginnt, aber auf dem Weg dorthin voller Fallstricke ist, die Ihren Fortschritt behindern können. Diese Fallstricke erkennen und entwickeln...
Als Meistertrainer achte ich beim Krafttraining immer darauf, dass sich die Leute richtig abstützen. Oft stellt sich die Frage, warum das so wichtig ist. Verstrebung, oder die...
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