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November 2020, gerade 50 geworden. Ziemlich übergewichtig und ich konnte fast 100 Meter laufen (das ist Laufen für die Niederländer, denn dort ist Gehen gleich Gehen). Und...
In den letzten Jahren bin ich mit meinem Körper immer unzufriedener geworden. Party, Drinks, Abendessen, Drinks und bei schönem Wetter raus auf die Terrasse. Ich habe es geschafft, eine gute Zeit zu haben...
''Genug ist genug! Jetzt muss sich etwas ändern.“ Das dachte ich letztes Jahr. Vor 2 Jahren hatte ich einen Herzinfarkt und bin jetzt in meinen 50ern...
Meine Geschichte ist keine Geschichte, wie Sie es vielleicht vom Training gewohnt sind. Von Menschen, die eine Familie haben und immer beschäftigt sind, sich ungesund ernähren und...
Einleitung Wie haben Sie die Energie, sich neben der Arbeit und den Hausarbeiten auch sportlich zu betätigen? Meine Energie schöpfe ich aus ausreichend Ruhe und Entspannung, sozialen Beziehungen und guten Leistungen. Bei Enforce...
Tatsächlich war mir Sport mein ganzes Leben lang wichtig. Es war schon immer eine schöne Möglichkeit, mich auf mich selbst konzentrieren zu können und ...
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