''Genug ist genug! Jetzt muss sich etwas ändern.“ Das dachte ich letztes Jahr. Ich hatte vor 2 Jahren einen Herzinfarkt und bin jetzt über 50. Ich wollte 10 Kilo abnehmen, fragte mich aber, ob das für mich noch möglich ist.
Ich fühlte mich energielos und die Motivation, solche Dinge zu tun, war auch schwer zu finden. Ich habe die Anzeige von Enforce in den sozialen Medien gesehen, in der sie andeuteten, dass sie in diesem Moment nach Leuten wie mir suchten, um eine Veränderung herbeizuführen.
Nach meiner Antwort erhielt ich einen Anruf von Karlijn, einem Personal Trainer von Enforce. Sie lud mich zu einem Vorstellungsgespräch ins Fitnessstudio ein. Dieses Gespräch verlief sehr gut und es gab mir ein sehr gutes Gefühl. Ich begann mit dem Personal Training bei Karlijn und nahm mit Yusuf am Boxzirkel teil. Gemeinsam mit dem Enforce-Team habe ich die Herausforderung angenommen. Nicht nur Training, sondern auch Anleitung zu meiner Ernährung, denn ich liebe leckeres, ungesundes Essen.
Die ersten Wochen waren schwierig, aber ich habe durchgehalten, vor allem dank der Anleitung von Enforce und auch der positiven Einstellung des gesamten Teams mir gegenüber. Je mehr ich ging, desto angenehmer wurde es. Es wurde auch einfacher, auf meine Ernährung zu achten. Trotz der Feiertage rund um Weihnachten und Neujahr voller leckerer Speisen wurde alles immer einfacher.
Auch der Corona-Lockdown war kein Problem, wir haben einfach draußen trainiert und das mit Ergebnissen! Nach und nach nahm ich ab und die magischen 10 kg kamen immer näher. Als Pluspunkt habe ich gemerkt, dass mein Energieniveau gestiegen ist! Dadurch konnte ich auch privat mehr Dinge unternehmen. Ich habe wieder angefangen zu studieren und einen neuen Job gefunden, bei dem ich das Gefühl habe, dass ich mit meinem neu entdeckten Selbst viel mehr erreichen kann. Nicht nur im Hinblick auf die Gesundheit, sondern auch im Beruf und einer positiven Einstellung.
Als ich mich bei meinem letzten Personaltraining-Termin wog, konnte ich voller Freude feststellen, dass ich 10 Kilo abgenommen hatte! Und das alles mit Enforce, einem tollen Team und einem Leuchtturm voller positiver Energie! Ich bin dem Team sehr dankbar und freue mich sehr über das, was wir gemeinsam erreicht haben.
Karlijn, Rick, Yusuf, Mitchell und alle anderen, die mich immer im Fitnessstudio willkommen geheißen haben. Vielen Dank und bis bald, denn ich werde auf jeden Fall weiter trainieren.
Grüße,
Rudy Oppatja
Rudy wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam angeleitet.
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