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Monday Master Blog: Emotioneel eten is eten vanuit een andere behoefte dan echte honger

Monday Master Blog: Emotionales Essen ist Essen aus einem anderen Bedürfnis als echtem Hunger

Essen aus Emotionen ist einer der Hauptgründe, warum Menschen mit Übergewicht zu kämpfen haben. Dieses Thema wurde in Coaching-Gesprächen mehrfach besprochen. Emotionales Essen ist ein Begriff für...

Monday Master Blog: Völlig aus dem Gleichgewicht geraten

Ich habe kürzlich mit einem Kunden gesprochen, der wirklich mehr Einfluss auf seine persönliche Gesundheit und Vitalität und auch auf seinen Partner nehmen möchte ...

Monday Master Blog: Waarom krachttraining voor vrouwen in/na de overgang

Monday Master Blog: Warum Krafttraining für Frauen während/nach den Wechseljahren

Warum Krafttraining für Frauen in/nach den Wechseljahren Dieses Thema wird regelmäßig in meinen Coachinggesprächen besprochen. Was ist der Grund dafür, dass (unter anderem) Krafttraining in den Wechseljahren so wichtig ist?...

Monday Master Blog: Te weinig slaap resulteert in meer spierverlies en minder vetverlies

Monday Master Blog: Zu wenig Schlaf führt zu mehr Muskelabbau und weniger Fettabbau

Durch eine energiereiche Ernährung, ausreichend Eiweiß und hartes Training wachsen Ihre Muskeln. Einfach ausgedrückt: Muskeln wachsen, wenn sie mehr Protein aufbauen (Proteinsynthese) ...

Monday Master Blog: Ondernemen vanuit een krachtige fundering

Monday Master Blog: Unternehmertum auf einem starken Fundament

Wir sehen es immer mehr. Unternehmer, die aus einem bankrotten Körper ein gesundes Unternehmen aufbauen. Ist das auf lange Sicht wirklich gesund für das Unternehmen?...

Monday Master Blog: De kracht van je gedachten

Monday Master Blog: Die Kraft Ihrer Gedanken

Wer erkennt das Beispiel unten? Kunde: Ich fahre fast immer mit dem Fahrrad zur Arbeit. Trainer: Was genau meinst du mit fast immer? Kunde: Nun ja...

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