Monday Master Blog: Praktische tips voor events
Halloween edition! Halloween wordt meer en meer gevierd en dus is het weeral een excuus om te “zondigen”. En dat nog voor die moeilijke decembermaand. Ik geef je een...
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Monday Master Blog: Ihr Tag sollte mit Ihrer inneren Uhr (biologische Uhr) übereinstimmen
Die biologische Uhr, auch zirkadianer Rhythmus genannt, ist ein kleiner Bereich im Zentrum Ihres Gehirns. Ihre Uhr sorgt dafür, dass alle Arten von Prozessen in Ihrem...
Monday Master Blog: Schmerz ist (letztendlich) schön!
Wie schwierig es manchmal ist, mit einem besseren Lebensstil zu beginnen. Jedes Mal, wenn Sie anfangen möchten, fallen Ihnen Dutzende Ausreden ein und Sie spüren den Drang, ...
Monday Master Blog: Folgen mangelnder körperlicher Fitness für Unternehmer
Wahrscheinlich sind Sie zu beschäftigt und haben keine Zeit zum Sport, oder Sie trainieren nicht gern, oder Sie halten Bewegung nicht für wichtig oder... So können Sie...
Monday Master Blog: Motivation vs. Disziplin. Zwei Schlüssel zum Erfolg!
Auf unserer Suche nach persönlichem Wachstum und Erfolg stoßen wir oft auf die Begriffe „Motivation“ und „Disziplin“. Obwohl sie oft synonym verwendet werden, unterscheiden sie sich deutlich voneinander ...
Monday Master Blog: Die Bedeutung des Schlafes
Wenn wir über Fitness sprechen, assoziieren viele Menschen ausschließlich Training und Ernährung, vergessen dabei aber oft etwas, das genauso wichtig ist, um in Form zu kommen ...
