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Leefstijl Leefstijl omvat alle gedrag dat onze gezondheid beïnvloedt. Om je leven gezonder te maken, wordt er gebruik gemaakt van de BRAVO-benadering. BRAVO onderscheid vijf thema’s: Bewegen, Roken, Alcohol,...
Bewegen We zullen kort stilstaan bij het concept ‘belasting versus belastbaarheid’, een cruciaal onderwerp voor het begrijpen van training. Ook bespreken we dagelijkse beweging en waarom dit van essentieel...
Über den Begriff Vitalität herrscht große Verwirrung. Die Unterscheidung zwischen Lebensstil und Vitalität ist nicht immer klar. Deshalb beginne ich mit der Definition von Lebensstil und Vitalität, wobei wir...
Denkanstöße, wertvolle und wirkungsvolle Podcasts, brutal ehrliche Stärkung am Sonntag! Heute im Podcast #79: Der direkte Zusammenhang zwischen Vitalität, Energieniveau & Gesundheit und effektiver...
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