Thailändischer Salat mit Hähnchenstreifen und Erdnussdressing (384 kcal)
Zutaten: – ¼ Gurke – 1 rote Paprika – 1 Frühlingszwiebel – 75 Gramm Kichererbsen, aus der Dose – 75 Gramm Karotten-Julienne – 100 Gramm geräucherte Hähnchenstreifen – 1...
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Monday Master Blog: Was sind Kalorien?
Das Wort „Kalorie“ kommt vom lateinischen Wort „calor“, was „Wärme“ bedeutet. Damit ist die Wärme gemeint, die bei der Verbrennung von Nahrungsmitteln im Körper zur Energiegewinnung freigesetzt wird.
Paprikasandwich mit Putenfilet (204 kcal)
Du möchtest dich kohlenhydratarm, aber trotzdem lecker ernähren? Sei unser Gast! Mit diesem Paprikasandwich mit Putenfilet haben Sie ein perfektes Gericht mit wenigen Kohlenhydraten und vielen Proteinen...
Monday Master Blog: Die Fähigkeit, diese kleinen Ziele zu erreichen
Als Meistertrainer erlebe ich im Fitnessstudio regelmäßig, dass das Verhalten meiner Kunden während des Trainings Parallelen zu ihrem Verhalten außerhalb des Fitnessstudios aufweist. Nehmen Sie zum Beispiel die Art und Weise...
Die Bedeutung von Schlaf und Stressbewältigung für ein fittes und energiegeladenes Leben
Stressbewältigung Stress wirkt sich zunächst positiv auf die benötigte Energie aus, die ständige Nutzung von Telefonen und sozialen Medien führt jedoch zu psychischem Stress und verminderter Konzentration. App-Blocker bieten...
Der Unterschied und die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und der Vitalität im Leben
Lifestyle Lifestyle umfasst alle Verhaltensweisen, die unsere Gesundheit beeinflussen. Der BRAVO-Ansatz dient dazu, Ihr Leben gesünder zu gestalten. BRAVO unterscheidet fünf Themen: Bewegung, Rauchen, Alkohol, ...
