Monday Master Blog: Bewältigen Sie Ihre Müdigkeit
Ich höre regelmäßig jemanden sagen: „Nach einem Arbeitstag habe ich wirklich keine Energie mehr, um Sport zu treiben.“ Den ganzen Tag gearbeitet, ich bin müde, ich lege mich lieber hin...
Blogs erzwingen
Proteinreiche gefüllte Tomaten (115 kcal)
Zutaten: – 1 Esslöffel Mais – 25 Gramm Kidneybohnen – 1 Frühlingszwiebel – 2 Tomaten – 2 Esslöffel Hüttenkäse – 1 Prise Paprikapulver – 1 Prise Kreuzkümmelpulver Zubereitung:...
Monday Master Blog: Sind Sie der Chaotiker oder der Planer?
Während unserer Prozesse besprechen wir Fallstricke, mögliche zukünftige Probleme und Herausforderungen. Die Struktur wird regelmäßig besprochen. Diese Menschen leben von Tag zu Tag und schaffen ein Muster, das nicht...
Orzo mit Spinat, Tomate und Räucherlachs (492 kcal)
Zutaten: – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe – 100 Gramm Kirschtomaten – 50 Gramm Räucherlachs – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 70 Gramm Orzo – ½ Würfel...
Monday Master Blog: Es ist Ihr Ziel, also ist es auch Ihr Problem. Aber stimmt das auch?
So sehr Sie auch alles selbst erledigen möchten, Ihre Umgebung ist wichtiger als Sie denken. Beispielsweise fällt die Durchführung einer Diät um einiges leichter, wenn die Menschen zu Hause (Partner/Familie, Mitbewohner)...
Salat mit Birne, Apfel und Ziegenkäse (372 kcal)
Zutaten: – 1 Birne – 1 Apfel – 100 Gramm Karotte – 1 Handvoll Feldsalat – 40 Gramm Ziegenkäsebällchen – ½ Esslöffel (Oliven-)Öl – 1 Teelöffel Honig –...
