Monday Master Blog: Bewältigen Sie Ihre Müdigkeit
Ich höre regelmäßig jemanden sagen: „Nach einem Arbeitstag habe ich wirklich keine Energie mehr, um Sport zu treiben.“ Den ganzen Tag gearbeitet, ich bin müde, ich lege mich lieber hin...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Sind Sie der Chaotiker oder der Planer?
Während unserer Prozesse besprechen wir Fallstricke, mögliche zukünftige Probleme und Herausforderungen. Die Struktur wird regelmäßig besprochen. Diese Menschen leben von Tag zu Tag und schaffen ein Muster, das nicht...
Monday Master Blog: Es ist Ihr Ziel, also ist es auch Ihr Problem. Aber stimmt das auch?
So sehr Sie auch alles selbst erledigen möchten, Ihre Umgebung ist wichtiger als Sie denken. Beispielsweise fällt die Durchführung einer Diät um einiges leichter, wenn die Menschen zu Hause (Partner/Familie, Mitbewohner)...
Monday Master Blog: Wollen und Schaffen
Wollen und Schaffen sind zwei verschiedene Dinge. Beim Wollen geht es darum, Wünsche zu haben, während es beim Schaffen darum geht, aktiv daran zu arbeiten, diese Wünsche durch Ziele zu verwirklichen ...
Monday Master Blog: Die Bedeutung der Temperatur für die Muskelregeneration
Die Temperatur spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelregeneration nach intensiver körperlicher Aktivität. Bei sportlicher Betätigung kommt es zu kleinen Rissen in den Muskelfasern, die zu Muskelschmerzen und... führen.
Monday Master Blog: Benehmen Sie sich wie eine Kuh oder ein Bison?
Beide Tiere bemerken einen herannahenden Sturm. Die Kuh rennt vor dem Sturm davon und versucht, ihm zu entkommen. Das funktioniert natürlich nicht, also ist die Zeit...
