Monday Master Blog: Kommen Sie vorbei!
Ich möchte mir einen Moment Zeit nehmen, um über etwas nachzudenken, das mir in letzter Zeit aufgefallen ist und von dem ich glaube, dass es wichtig ist, sich dessen bewusst zu sein: die Bedeutung...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Flüssigkeitszufuhr als Grundlage für Gesundheit
Wasser ist nicht nur ein alltägliches Getränk; Es ist das Lebenselixier unseres Körpers und ermöglicht ihm, zu funktionieren und zu gedeihen. Von der Regulierung unserer Körpertemperatur bis...
Monday Master Blog: Rückschläge sind der Beginn der neuen Herausforderung
Das Leben kann ein unversöhnlicher Schlag ins Gesicht sein. Rückschläge kommen ohne Vorwarnung und hinterlassen oft ein Gefühl der Niederlage und Frustration und sind unvermeidlich. Aber...
Monday Master Blog: Was sind Kalorien?
Das Wort „Kalorie“ kommt vom lateinischen Wort „calor“, was „Wärme“ bedeutet. Damit ist die Wärme gemeint, die bei der Verbrennung von Nahrungsmitteln im Körper zur Energiegewinnung freigesetzt wird.
Monday Master Blog: Die Fähigkeit, diese kleinen Ziele zu erreichen
Als Meistertrainer erlebe ich im Fitnessstudio regelmäßig, dass das Verhalten meiner Kunden während des Trainings Parallelen zu ihrem Verhalten außerhalb des Fitnessstudios aufweist. Nehmen Sie zum Beispiel die Art und Weise...
Monday Master Blog: Hindernisse überwinden und Herausforderungen auf Ihrer Fitnessreise meistern
Sich auf eine Fitnessreise zu begeben, kann manchmal wie eine Fahrt auf unvorhersehbarem Meer wirken. Sie werden auf Stürme, ruhige Gewässer und alles dazwischen stoßen. Es liegt jedoch nicht am Mangel an Hindernissen...
