Monday Master Blog: Die Wirkung von Bewegung auf Ihren Schlaf
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es sinnvoll ist, sich vor dem Schlafengehen anzustrengen? Welchen Einfluss hat körperliche Anstrengung auf die Qualität und Quantität...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Vorurteile gegenüber dem Boxen?
Das ist in Ordnung, aber lassen Sie mich Ihnen das Gegenteil beweisen. Der Durchschnittsmensch versteht nicht, was passiert, wenn er Boxen sieht. Sie denken an den Schulhof von... zurück.
Monday Master Blog: Mach es trotzdem!
Ziele im Leben, jeder hat sie! Und um diese Ziele zu erreichen, müssen Sie Dinge tun. Aber um diese Ziele zu erreichen, geht es nicht nur darum...
Monday Master Blog: Was ist der Unterschied zwischen Lifestyle und Vitalität?
Über den Begriff Vitalität herrscht große Verwirrung. Die Unterscheidung zwischen Lebensstil und Vitalität ist nicht immer klar. Deshalb beginne ich mit der Definition von Lebensstil und Vitalität, wobei wir...
Monday Master Blog: Steif wie ein Rechen oder möchtest du mehr Tiefe in deiner Kniebeuge?
Mobility Flow ist die Antwort; Lesen Sie weiter und Sie werden verstehen, warum! Heutzutage verbringen wir viel Zeit hinter dem Laptop oder schauen Serien auf der Couch und...
Monday Master Blog: Wie fängt man an, fit zu werden?
Setzen Sie sich zunächst für das Ziel ein, das Sie erreichen möchten. Ohne Verpflichtung bleibt es ein Wunsch, und Sie können sich wünschen, was Sie wollen, aber ohne Taten...
