Einführung
Wie haben Sie die Energie, neben Arbeit und Hausarbeit Sport zu treiben?
Meine Energie schöpfe ich aus ausreichend Ruhe und Entspannung, sozialen Beziehungen und guten Leistungen.
Bei Enforce Rotterdam habe ich einen Ort gefunden, an dem dieses Gleichgewicht überwacht wird.
Vor einem Jahr
Bevor ich mit dem Training begann, war dieses Gleichgewicht völlig verloren. Mein Leben war nur Butter. Fetthaltiges Essen und Wein gehörten zu meiner Entspannung.
Das Ergebnis war, dass ich nur noch 62 kg wog, aber einen Körperfettanteil von 25% hatte. Ich musste behandelt werden.
Mein Trainer Gio hat mich motiviert, viermal pro Woche zu trainieren und dabei Wert auf hochwertige Entspannung zu legen. Trainiere härter, schlafe besser und genieße es, mehr zu sündigen, indem du es weniger tust. Ein Cheat-Day pro Woche.
Sportliche Leistung: + 12 kg, -7% Fett
Dank der guten Betreuung meines Trainers gelang es mir, 12 kg zuzunehmen und meine Muskelkraft deutlich auszubauen, ohne an Fitness einzubüßen.
Mittlerweile kann ich mein eigenes Körpergewicht beim Bankdrücken verdrängen und habe auch bei einem 8-km-Lauf eine zufriedenstellende Leistung erbracht. Enforce hat mich sowohl technisch als auch taktisch voll unterstützt, aber auch beim Durchhalten in den schwierigen Momenten. Da der Zeitplan und die Vorbereitung bis ins kleinste Detail durchdacht waren, konnte ich selbstbewusst und konzentriert am Start ankommen und es schaffen, alle meine neuen Kilos in 35 Minuten über die Ziellinie zu tragen.
Sozial
Neben der Herausforderung spielt das Fitnessstudio auch eine wichtige Rolle in meinem sozialen Leben.
Der Club fühlt sich wie zu Hause an, weshalb es selbstverständlich ist, viermal pro Woche dort zu sein.
Außerdem habe ich schnell eine persönliche Bindung zu den Trainern aufgebaut. Sie betreuen und begleiten mich nicht nur an Trainingstagen, bei Wettkämpfen und Sportveranstaltungen, sondern sind auch regelmäßig an Geburtstagen und anderen Cheatdays vor Ort. Ich schleppe das Fitnessstudio zu meinen Freunden und meine Freunde ins Fitnessstudio.
Wir sind jetzt damit beschäftigt, ein Einweihungsgetränk vorzubereiten und sportliche Ziele und Wettkämpfe für das kommende Jahr zu planen.
Outro
So macht Sporttreiben Spaß und ist einfach. Du triffst eine Vereinbarung [mit dir selbst] und hältst sie ein. Und kein Unsinn!
Grüße Orfeo
Orfeo wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam geleitet.
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Das Gespräch ist 100% kostenlos und risikolosZögern Sie also nicht länger und machen Sie noch heute den ersten Schritt zur stärksten Version Ihrer selbst. Ihr zukünftiges Ich wird Ihnen dafür äußerst dankbar sein!
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