Meine Geschichte ist keine Geschichte, wie Sie es vielleicht vom Training gewohnt sind. Von Menschen, die eine Familie haben und immer beschäftigt sind, sich ungesund ernähren und jetzt gerne bei Enforce trainieren, um an Gewicht zuzunehmen und abzunehmen. Vor vier Jahren begann ich Probleme mit meinen Muskeln zu bekommen. Ich habe regelmäßig Sport gemacht, aber nicht nur, wenn ich trainiert habe. Und es wurde schlimmer und trat an mehr Orten auf. Außerdem begann ich immer schlechter zu schlafen. Der Hausarzt war der Meinung, dass es aufgrund der Beschwerden bereits klar sei und der Rheumatologe stimmte zu. Ich hatte Fibromyalgie. Im Internet liest man allerlei Horrorgeschichten darüber, wie es Menschen mit dieser Krankheit ergeht. Wie sie ohne Arbeit zu Hause sitzen und nur wenig Energie haben, um jeden Tag etwas zu tun. Aber so ein Mensch bin ich nicht. Und das hat alles mit Enforce zu tun.
Vor etwa 2,5 Jahren, bevor irgendjemand überhaupt von Corona gehört hatte, erhielt ich offiziell meine Diagnose. Eigentlich sollte es nach ein paar Monaten eine Sprechstunde bei der Rheuma-Schwester geben, aber Corona-bedingt kam es nie wieder dazu. Also musste ich eigentlich alles selbst herausfinden. Durch einen glücklichen Zufall habe ich gelernt, mit Fybro umzugehen. Über eine Stiftung, der ich seit Jahren angehöre, habe ich bei einem Facebook-Gewinnspiel zwei Tickets für die Gesundheitsmesse in Utrecht in der Jaarbeurs gewonnen. Das war wirklich kurz vor Corona, also ging es trotzdem weiter. Mein Freund dachte, es würde Spaß machen und ich dachte, es wäre zumindest nützlich, also gingen wir dorthin. Dort landete ich an einem Enforce-Stand. Als ich ihnen erzählte, was los war, riefen sie Daniëlle an. Sie hat selbst viele Beschwerden und weiß, was Fibromyalgie ist. Und es stellte sich heraus, dass sie mir mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm helfen wollte. Sie ist auch in Den Haag, 10 Minuten mit dem Zug für mich. Es hätte nicht besser sein können und so habe ich natürlich schnell mit dem Training begonnen.
Am Anfang war es schwierig. Der Frust war groß, weil ich viele Dinge nicht mehr tun konnte. Aber Danielle ist (meistens) geduldig und hat mich die ganze Zeit ermutigt, mehr zu tun. Bauen Sie langsam auf und hören Sie vor allem auf Ihren Körper, aber vertrauen Sie ihm auch wieder. Als ich anfing, war es schwierig, die 4-kg-Hantel zu heben, und es fiel mir ziemlich schwer, das 45 Minuten pro Woche zu tun. Nach einer Weile schien es einfacher zu werden und es machte mir wieder Spaß. Ich trainiere jetzt einmal pro Woche mit Daniëlle und einmal pro Woche mit der App. Während des Lockdowns habe ich auch in einer Gruppe über Google Meet remote trainiert.
Mittlerweile sind mehr als zwei Jahre vergangen und ich habe sogar mit zwei Mädchen trainiert, die mich „die OG“ nannten, weil ich schon so lange bei Enforce trainierte. Für den Heimgebrauch habe ich einen Aquabag und ein Bosu sowie einige Gewichte und Gummibänder, mit denen ich am Wochenende wieder trainiere. Seit ein paar Wochen kann ich sogar mit den 7,5 kg trainieren. Ich bin immer noch krank und das ist nicht ideal, aber ohne diese Schulungen und die hervorragende Anleitung wäre es eine ganz andere Geschichte gewesen. Ich bin sicher, dass mehr Menschen wie ich davon stark profitieren könnten.
Grüße,
Stephanie Enzler
Stephanie wird von den Meistertrainern von Enforce Den Haag angeleitet.
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