Monday Master Blog: Ausdauer lässt sich trainieren
Jeder hat es schon erlebt: Sie trainierten und Ihr Körper schrie, er solle aufhören, wegen der Schmerzen, die Sie verspürten, oder wegen der Müdigkeit ...
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Monday Master Blog: Schlaf und Schlafmanagement
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Schlaf einen enormen Einfluss auf unser Leben, unser Wohlbefinden und auch... hat.
Monday Master Blog: Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten!
Sind Sie jemand, der sich zu viel vornimmt? Liegt das vielleicht daran, dass Sie sich zu verantwortlich fühlen? Ein übermäßiges Verantwortungsbewusstsein wirkt wie ein Magnet ... für Sie ...
Monday Master Blog: Wenn du lernen willst, selbst zu wählen, musst du wissen, was du wirklich willst
Viele Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, sind immer für andere da, aber selten oder nie für sich selbst. Es ist immer das Erste; Mutter, Vater, Kinder, Partner, Freund oder Freundin,...
Monday Master Blog: Sport treiben … nur für einen straffen oder muskulösen Körper?
Woran denken Sie, wenn ich Sie frage: „Warum machen Menschen Sport?“? Nehmen Sie sich dafür etwas Zeit. Fertig? Untersuchungen zeigen nun, dass Begriffe wie Abnehmen, Fitness...
Monday Master Blog: Nichts tun, während man nichts tut. Hast du Zeit dafür?
Es hat eine Weile gedauert, aber ich habe endlich einen Moment zum Meditieren gefunden! Im wohlverdienten Sommerurlaub oder an Ihrem freien Sonntag haben Sie alle Zeit der Welt,...
