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Ziele zu setzen ist oft sehr einfach. Jeder will alles: ein schönes Haus, ein schönes Auto, eine gute Karosserie, einen teuren Urlaub und so weiter. Aber machen sie auch die eigentliche...
Diesen Sommer habe ich gemerkt, dass ich mich in meiner Haut nicht mehr wohl fühle. Ich konnte nicht abnehmen, ich verlor die Motivation, Sport zu treiben, eine Abwärtsspirale ...
Dieses Zitat liest man oft in den sozialen Medien, aber aus Erfahrung kann ich sagen, dass dies der Realität entspricht. Ich habe einmal davon geträumt, gut zu werden in einem...
Im Oktober 2019 habe ich einen Termin mit Rick von Enforce Rotterdam von unserer Netzwerkveranstaltung Business Open Rhoon vereinbart, um zu sehen, was wir füreinander tun können ...
Speciaal voor ervaren Personal Trainers met stevige groeiambities organiseren wij op dinsdag 23 maart om 13:00u een gratis online Masterclass “Verdubbel jouw Personal Training Business”. Dit ga je ervaren:...
Die Kniebeuge wird in vielen Trainingsprogrammen als Standardübung eingesetzt. Dies hat verschiedene Gründe. Die mit Abstand am häufigsten verwendete Kniebeuge ist die sogenannte Back Squat. Eine Squat-Variante, bei der die Stange...
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