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Beginnen Sie am 1. Januar mit Sport und gesünderer Ernährung und hören Sie am 12. Januar wieder auf. 94% der 3,8 Millionen Niederländer mit guten Absichten für ihre Gesundheit erhalten...
Viele Menschen sehen Sport nicht als Priorität an. Sie lassen sich beispielsweise nach einem langen Arbeitstag lieber auf die Couch fallen. Sie sehen Sport als Nebensache...
Durch die tägliche Ernährung versorgen wir unseren Körper mit den „dringend benötigten“ Stoffen, darunter Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Wir nennen diese Makronährstoffe. In diesem Blog werden wir näher darauf eingehen....
Essen Sie von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts und trinken Sie auch nichts. Wenn wir „Ramadan“ hören, denken wir zuerst daran. Jedes Jahr gibt es einen Monat, in dem...
Wie bleiben Sie im Urlaub aktiv? Wie bleibt man im Urlaub fit? Es ist eine Frage, die ziemlich einfach zu beantworten ist, aber schwieriger tatsächlich zu beantworten ...
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