Monday Master Blog: Völlig aus dem Gleichgewicht geraten
Ich habe kürzlich mit einem Kunden gesprochen, der wirklich mehr Einfluss auf seine persönliche Gesundheit und Vitalität und auch auf seinen Partner nehmen möchte ...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Warum Krafttraining für Frauen während/nach den Wechseljahren
Warum Krafttraining für Frauen in/nach den Wechseljahren Dieses Thema wird regelmäßig in meinen Coachinggesprächen besprochen. Was ist der Grund dafür, dass (unter anderem) Krafttraining in den Wechseljahren so wichtig ist?...
Monday Master Blog: Zu wenig Schlaf führt zu mehr Muskelabbau und weniger Fettabbau
Durch eine energiereiche Ernährung, ausreichend Eiweiß und hartes Training wachsen Ihre Muskeln. Einfach ausgedrückt: Muskeln wachsen, wenn sie mehr Protein aufbauen (Proteinsynthese) ...
Monday Master Blog: Unternehmertum auf einem starken Fundament
Wir sehen es immer mehr. Unternehmer, die aus einem bankrotten Körper ein gesundes Unternehmen aufbauen. Ist das auf lange Sicht wirklich gesund für das Unternehmen?...
Monday Master Blog: Die Kraft Ihrer Gedanken
Wer erkennt das Beispiel unten? Kunde: Ich fahre fast immer mit dem Fahrrad zur Arbeit. Trainer: Was genau meinst du mit fast immer? Kunde: Nun ja...
Monday Master Blog: Trainieren Sie oder trainieren Sie?
Untersuchungen zeigen, dass 90 bis 951 TP3T der Menschen, die in einem herkömmlichen Fitnessstudio trainieren, keine Ergebnisse erzielen. Wie ist das möglich? Für einen Sportprofi ist das einfach....
