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Wie schwierig es manchmal ist, mit einem besseren Lebensstil zu beginnen. Jedes Mal, wenn Sie anfangen möchten, fallen Ihnen Dutzende Ausreden ein und Sie spüren den Drang, ...
Wahrscheinlich sind Sie zu beschäftigt und haben keine Zeit zum Sport, oder Sie trainieren nicht gern, oder Sie halten Bewegung nicht für wichtig oder... So können Sie...
Auf unserer Suche nach persönlichem Wachstum und Erfolg stoßen wir oft auf die Begriffe „Motivation“ und „Disziplin“. Obwohl sie oft synonym verwendet werden, unterscheiden sie sich deutlich voneinander ...
Wenn wir über Fitness sprechen, assoziieren viele Menschen ausschließlich Training und Ernährung, vergessen dabei aber oft etwas, das genauso wichtig ist, um in Form zu kommen ...
Vitalität ist viel mehr als nur körperliche Gesundheit. Es handelt sich um ein Konzept, das den Energiehaushalt von Körper und Geist umfasst. Ein vitaler Mensch strahlt Lebenskraft aus, hat eine positive...
Die Sommerferien sind vorbei, und ich sehe es oft: Menschen, die mit den besten Vorsätzen zurückkommen und Schwierigkeiten haben, wieder in ihren Rhythmus zu kommen. Während der...
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