Das sage ich jedes Jahr, wenn ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abschließe. Ich kann das durchhalten... drei Monate lang, und dann reicht es mir, weil ich nicht erreichen kann, was ich mir vorgenommen habe.
Seit ich im Februar 2019 zu Enforce gekommen bin, weiß ich, dass es etwas mehr braucht, als sich einen Monat lang gesund zu ernähren und fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen.
Leider stellte sich 2013 heraus, dass ich an einer seltenen chronischen Nebennierenerkrankung leide, gegen die ich täglich Medikamente einnehme. Aufgrund der „Addison-Krankheit“ leide ich seit jeher unter Gewichtsschwankungen, da mein Körper anders aufgebaut ist als alle anderen. Wenn ich auch nur einen Moment nicht aufpasse, fliegen die Pfunde davon.
Ich habe im Februar 2019 für drei Monate bei Enforce angefangen und so viel von Mitchell gelernt. Nicht nur um das Training selbst, sondern vor allem auch um die Ernährung. Ich habe mit 58 Kilo angefangen. Was wirklich nicht viel war, da ich 1,76 Jahre alt bin. Es fiel mir so schwer, zu essen und zuzunehmen, weil es sich nicht richtig anfühlt, wenn das Ziel darin besteht, mehr sichtbare Muskeln zu sehen und fit auszusehen. Und so viel essen und zunehmen gehört da nicht rein, dachte ich. Bis Mitchell mir dabei geholfen hat, weiß ich jetzt, dass ich dieses Ziel niemals erreichen würde, wenn ich nur ins Fitnessstudio gehe. Er sagte immer wieder: „Essen, essen und noch mehr essen!!!“. Jetzt weiß ich, dass es größtenteils an der Ernährung liegt.
Manchmal geht es beim Sport nicht nur um gesunde Ernährung, natürlich sollte man nicht 3 Mal am Tag zum McDrive gehen, aber manchmal braucht der Körper einfach mehr Treibstoff. Und wenn man, wie ich, nicht immer problemlos ankommt, mehr Treibstoff benötigt, ist ein Besuch im McDrive überhaupt kein Problem. Nur kam mir das so seltsam vor, das Bild von Sport und McDonald’s, um ein anderes Beispiel zu nennen, stimmte nicht. Aber denken Sie daran, dass Sie nach einer ungesunden Mahlzeit nicht sofort ungesund sind! Oder gesund nach 1 Salat, das muss man aufbauen und es braucht Zeit, das ist nicht in 1 Monat erledigt, wie ich immer dachte.
Nach diesen 3 Monaten bei Enforce machte ich alleine weiter, leider wieder ohne Erfolg. Im Jahr 2020 kam Corona, was zur Schließung der Fitnessstudios führte und mich sofort demotivierte. Als die Fitnessstudios endlich wieder öffneten, hatte ich zum x-ten Mal die Nase voll und schrieb Mitchell erneut eine SMS, ich weiß jetzt, dass ich diese Unterstützung einfach brauche.
Wir haben noch einmal meine Ziele besprochen und arbeiten nun daran, wieder Muskelmasse aufzubauen, mein Ziel ist Trockentraining für den Sommer. Ich wiege derzeit 69 Kilo, vor einem Jahr war ich noch um die 60! Ich hätte nie gedacht, dass ich über so ein Gewicht so glücklich und stolz sein würde, denn ich dachte immer, je leichter, desto besser. Ich merke, dass ich gewachsen bin, seit ich wieder bei Enforce Rotterdam trainiere, nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch als Mensch. Ich habe viel mehr Selbstvertrauen in meinen Schuhen und fühle mich jetzt viel wohler, da ich weiß, was ich esse und was es mit meinem Körper macht.
Ich bin immer wieder erstaunt, wie viel mein Körper aushält, ich sehe in den sozialen Medien immer Videos von Mädchen in meinem Alter, die im Fitnessstudio mit schweren Gewichten trainieren. Ich wollte das auch immer können, wenn man genug an sich selbst glaubt und nicht aufgibt, wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es sich wünscht, kann das jeder schaffen. So klischeehaft das auch klingt, es ist wirklich wahr. Ich hatte oft genug Rückschläge, dass ich wieder 2 Kilo abgenommen habe, während ich nur 1 Kilo zugenommen hatte. Das gehört dazu, aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht tun können! Es ist so schön, wenn es wieder funktioniert! Ich bin immer noch weit davon entfernt, wo ich sein möchte, aber mit der Hilfe von Mitchell und allen bei Enforce bin ich definitiv auf dem Weg und dafür bin ich allen so dankbar!
Grüße Brechtje
Brechtje wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam geleitet.
Inspiriert von dieser Geschichte?
Dann machen Sie jetzt den ersten Schritt in ein gesünderes & fitteres Leben über ein unverbindliches Coaching-Gespräch mit einem der Enforce-Meistertrainer.
Das Gespräch ist 100% kostenlos und risikolosZögern Sie also nicht länger und machen Sie noch heute den ersten Schritt zur stärksten Version Ihrer selbst. Ihr zukünftiges Ich wird Ihnen dafür äußerst dankbar sein!
Sind Sie immer noch im Zweifel? Dann machen Sie es zuerst der unverbindliche Online-Mitgliedschaftstest und finden Sie anhand von 6 kurzen Fragen (Beantwortungszeit nur 1 Minute) heraus, ob Enforce zu Ihnen passt.
