Stimmen…. Jeden Tag gehen einem rund 60.000 Gedanken durch den Kopf. Die meisten davon merkt man gar nicht, aber wenn man es täte, gäbe es jede Menge Trubel! Es sind Ihre Meinungen, die vorprogrammierten Normen und Werte, die Ihnen einst in den Kopf eingepflanzt wurden.
Ich habe bereits über das Reptiliengehirn geschrieben, diesen Blog finden Sie hier klicken Sie hier. Dies stellt sicher, dass Sie ein bestimmtes Bild von sich selbst haben und dieses beibehalten möchten. Ziel ist es, Ihren Aufenthaltsort so angenehm wie möglich zu gestalten. Andererseits werden Sie weiterhin nach Herausforderungen suchen, um sich durch sich selbst, Ihr Umfeld und Ihre Arbeit zu verbessern.
Diese beiden Dinge sind sehr widersprüchlich. Sie möchten zum Beispiel unbedingt 12 Kilogramm abnehmen, können aber einem Dessert mit Schlagsahne nicht widerstehen. Ihr Reptiliengehirn möchte Nahrung, aber Ihr Neokortex sagt Ihnen, dass es klüger ist, sie nicht zu sich zu nehmen, damit Sie tatsächlich die Energie bekommen, nach der Sie sich sehnen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Ernährungsentscheidungen sinnvoll sind, können Sie hier klicken klicken Sie hier Sehen Sie sich das Webinar der Franchisenehmerin Hanne de Wachter zum Thema Ernährung an.
Deshalb ist es wichtig, sich selbst ein echtes Versprechen zu geben. Versprechen gibt es in verschiedenen Formen: Sie haben ein kriminelles Versprechen. Das ist ein Versprechen, das Sie sich selbst oder jemand anderem geben, von dem Sie aber sofort wissen, dass Sie es nicht halten werden. Das leere Versprechen ist eines, von dem Sie sagen, dass Sie es tun werden, Sie haben auch die Absicht, es aber nicht in die Tat umzusetzen.
Und dann haben wir das stärkste Versprechen und das ist die Verpflichtung: Sie sagen, Sie werden etwas tun, Sie tun es und halten daran fest, bis das Ergebnis da ist.
Es kommt vor, dass Sie für diese Versprechen einen schwarzen Fleck haben. Möglicherweise sagen Sie oft Dinge, mit denen Sie Ihren Mitmenschen nicht gefallen wollen. Oder vielleicht Sie selbst. Um diesen schwarzen Fleck sichtbar zu machen, ist es gut, einen schonungslos ehrlichen Blick auf sich selbst zu werfen und/oder ein Gespräch mit einem Coach zu beginnen.
Natürlich kommen diese Stimmen weiterhin. Das Schlimmste ist: „Du weißt, dass du es nicht noch einmal durchhalten wirst, also warum machst du es immer noch?“ Komm darüber hinweg. Denken Sie daran, dass diese Stimme von einer verrückten Karikatur mit der gleichen Stimme gesprochen wird. Machen Sie diesen Gedanken so lächerlich wie möglich.
Du kannst! Du bist dein eigener Superheld. Aber stellen Sie sicher, dass Sie sich auch so darstellen. Ihren Punkt B, Ihr ultimatives Ziel, erreichen Sie, indem Sie sich selbst das stärkste Versprechen geben. Machen Sie einen Plan und bleiben Sie dabei. Stellen Sie sich vor, wie Sie sind, wenn Sie dieses Ziel erreicht haben. Lebe danach.
Sie wissen, wo Sie uns finden, wenn Sie jemanden brauchen, der Ihr Verhalten widerspiegelt.
Petra Kerkhove
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
petra@enforce.nl
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