Ziele zu setzen ist oft sehr einfach. Jeder will alles: ein schönes Haus, ein schönes Auto, eine gute Karosserie, einen teuren Urlaub und so weiter. Aber tun sie auch tatsächlich die Dinge, die nötig sind, um diese Ziele zu erreichen?
Um es sportlich zu halten, nehmen wir das Ziel: Abnehmen. Viele Menschen haben das Ziel, Gewicht zu verlieren, aber zahlen sie tatsächlich den Preis dafür? Und nein, ich rede nicht von Geld. Dann spreche ich darüber, was sie tun und was nicht, um dieses Ziel zu erreichen.
Wir sehen oft, dass Menschen keine großen Schwierigkeiten damit haben, „zu trainieren“, wenn sie einmal angefangen haben. Und schon gar nicht, wenn sie dafür einen Termin in einer Kleingruppe oder einem Personal Training haben. Es ist sehr einfach, zum Training zu erscheinen und zu tun, was der Trainer sagt. Die Frage ist dann: Was machen Sie in den verbleibenden 23 Stunden eines Tages oder an den Tagen, an denen Sie keinen Sport treiben? Welche Entscheidungen treffen Sie? Welche Entscheidungen treffen Sie, wenn Ihnen kein Trainer ins Ohr schreit? Können Sie allen Versuchungen widerstehen, Ihr Ziel zu erreichen, oder haben Sie Schwierigkeiten damit?
Wenn Sie damit Probleme haben, fragen Sie sich, wie wichtig Ihnen Ihr Ziel ist. Denn was wäre, wenn ich dir etwas sehr Wertvolles wegnehmen würde? Sie würden es erst zurückbekommen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht hätten. Welche Entscheidungen würden Sie treffen, um Ihr Ziel zu erreichen? Fällt es Ihnen immer noch schwer, auf die Tüte Chips zu verzichten? Höchstwahrscheinlich würden Sie nur starke und kraftvolle Entscheidungen treffen und Ihr Ziel würde viel schneller erreicht werden. Denn das Ziel ist wichtig genug.
Machen Sie Ihr Ziel also konkret und wichtig für sich. Erkennen Sie den echten Mehrwert Ihrer Bestimmung in Ihrem Leben und treffen Sie auch in schwierigen Momenten wirkungsvolle Entscheidungen. Tun Sie, was wirklich nötig ist, um Ihr Ziel zu erreichen!
Fällt es Ihnen schwer, Ihre Ziele zu verfolgen oder haben Sie Spaß daran, Ihre Ziele zu besprechen und zu konkretisieren? Dann vereinbaren Sie ein Coaching-Meeting mit einem der Trainer Ihres Vereins.
Joren Wielart
Meistertrainer durchsetzen
joren@enforce.nl
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