Nach einem Arbeitstag, der derzeit oft zu Hause erledigt wird, möchte man einen schönen und entspannten Abend genießen. Aber es besteht eine gute Chance, dass Ihr Energieniveau zu niedrig ist und die Lust, etwas zu tun, nicht wirklich vorhanden ist. Außerdem muss wahrscheinlich noch das Essen vorbereitet werden, die Kinder müssen möglicherweise noch ins Bett und es gibt immer noch die letzten Aufgaben zu Hause, die noch nicht erledigt sind. Dies sind alles Handlungen, die Sie tun, weil Sie es müssen, aber... das ist auch schon alles. Es gibt dir nicht mehr Energie.
Nachdem Sie diese obligatorischen Dinge erledigt haben, haben Sie wahrscheinlich noch viele Dinge im Kopf, die Sie gerne erledigen würden oder die noch nicht erledigt sind. „Aber die können morgen noch erledigt werden“, sagst du dir. Letztendlich genießen Sie es, wie an den anderen Tagen der Woche, fernzusehen und einen Snack auf der Couch zu genießen. Gleichzeitig wird Ihnen klar, dass dies nicht das ist, was Sie wirklich wollen.
Erkennen Sie das, wenn Sie das oben Gesagte lesen und einen ehrlichen Blick auf sich selbst werfen? Gerade jetzt, wo wir das Gefühl haben, dass in der Corona-Zeit nicht viel möglich ist, neigen wir dazu, uns weniger zu bewegen und mehr still zu sitzen. Komfort ist überall um uns herum und wir sind schnell versucht, Dinge aufzuschieben.
Dies geschieht häufig auch bei entscheidenden Dingen, die sich auf Ihr Leben und Ihre Gesundheit auswirken. Warum machen wir das dann? Ganz einfach, weil der Urteil unseres Gehirns uns immer wieder zu diesen Gewohnheiten drängt. Aber wie oft müssen wir um unsere Nahrung kämpfen? Wie viel Aufwand müssen wir eigentlich betreiben, um einen trockenen Schlafplatz zu haben? Und so weiter. Ich muss Ihnen nicht erklären, dass diese Gewohnheiten nicht mehr praktikabel sind. Wir vermissen all diese Bewegung in unserer aktuellen und täglichen Routine, während wir uns mit Lebensmitteln füllen, die nicht immer gesund sind.
Alle Möglichkeiten zum Einstieg stehen zur Verfügung. Doch es gibt einen gemeinsamen Nenner, der das verhindert: nämlich uns selbst. Wir zögern, wir tun nicht das Notwendige, um ein gesundes und bewusstes Leben zu führen, und wir ergreifen nicht die Maßnahmen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Aus all diesen Gründen helfen wir Menschen, diese nicht umsetzbaren Gewohnheiten aufzugeben. Wir helfen Ihnen, mit neuen praktikablen Mustern zu leben. Eine Investition in Ihr Leben und Ihre Zukunft.
Ist das eine Herausforderung für Sie? Wir unterstützen Sie gerne! Auch in dieser Zeit.
Marvin Casteelen
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
marvin@enforce.nl
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