Monday Master Blog: Die Essenz des Schlafs – Ihr Allheilmittel für Ergebnisse!
Schlaf ist etwas, auf das wir im Alltag oft zu schnell verzichten. Einfach etwas für die Arbeit erledigen, durch Ihr Social-Media-Konto scrollen oder ...
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Monday Master Blog: Disziplin
Meiner Meinung nach die wichtigste Qualität für Ihre Ziele. Doch was bedeutet eigentlich Disziplin? Eine Person mit Disziplin tut, was von ihr erwartet wird und...
Monday Master Blog: Habe ich richtig trainiert, wenn ich starke oder keine Muskelschmerzen habe?
„Ich hatte gestern ein gutes Training, ich habe wirklich starke Muskelschmerzen!“ Ich kann mich kaum noch bewegen. Das muss gut sein.“ Muskelschmerzen werden oft als Hinweis auf ... verwendet.
Monday Master Blog: Wenn man es im Vorfeld berücksichtigt, kann man es hinterher nie bereuen
Wie kann man mit Partys am Wochenende gesund umgehen? Nein, in diesem Blog geht es nicht darum, was man am Wochenende essen darf und was nicht. ICH...
Monday Master Blog: Was braucht es, um den Traumkörper zu erreichen, von dem wir so lange geträumt haben?
Die meisten Menschen werden sofort über Ernährung, Training und Nahrungsergänzungsmittel sprechen. Aber wir fangen fast nie an, über Schlaf zu sprechen, obwohl er mehr Einfluss auf Ihren Fortschritt hat als jeder andere ...
Monday Master Blog: Entscheiden Sie sich für eine vorübergehende oder nachhaltige Lösung?
Ich sehe/höre oft von meinen Kunden, dass sie ihre Ziele am liebsten schon gestern erreicht hätten. Dies ist jedoch natürlich nicht machbar. Sicherlich nicht, wenn Sie nachhaltige Ergebnisse erzielen möchten ...
