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Ziele zu setzen ist oft sehr einfach. Jeder will alles: ein schönes Haus, ein schönes Auto, eine gute Karosserie, einen teuren Urlaub und so weiter. Aber machen sie auch die eigentliche...
Dieses Zitat liest man oft in den sozialen Medien, aber aus Erfahrung kann ich sagen, dass dies der Realität entspricht. Ich habe einmal davon geträumt, gut zu werden in einem...
Die Kniebeuge wird in vielen Trainingsprogrammen als Standardübung eingesetzt. Dies hat verschiedene Gründe. Die mit Abstand am häufigsten verwendete Kniebeuge ist die sogenannte Back Squat. Eine Squat-Variante, bei der die Stange...
(Alltags-)Stress zu erleben ist eine Entscheidung. Wir machen einen Unterschied: Soldaten, die wochenlang im Schlamm stecken, erleben eine andere Art von Stress,...
„Wenn ich nur die Schule abgeschlossen hätte…“ „Wenn ich meinen Kindern nur mehr Aufmerksamkeit geschenkt hätte…“ „Wenn ich nur angefangen hätte, Sport zu treiben…“ Erkennen Sie sich in einem der...
Was NEAT beim Abnehmen für Sie tun kann. Nicht jeder weiß, was der Begriff „NEAT“ bedeutet, wenn wir uns weiter mit dem Abnehmen und/oder der Verbesserung unserer Gesundheit (Fit) befassen....
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