Reissalat mit Orange und Huhn (605 kcal)
Ingrediënten: – 70 gram zilvervliesrijst – 75 gram tuinerwten (diepvries) – ½ komkommer – 1 bosuitje – 1 sinaasappel – 100 gram kipfilet – 1 teen knoflook (5 g)...
Kategorie: Rezepte
Indische Hühnersuppe mit Blumenkohl (435 kcal)
Zutaten: – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe (5 g) – 1 cm Ingwer (7 g) – 100 Gramm Kartoffeln, leicht mehlig – 1 Tomate – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl...
Gelber Quinoa mit Tempeh und würzigen Bohnen (627 kcal)
Zutaten: – 70 Gramm Quinoa – ½ Teelöffel Kurkuma (1 g) – 200 Gramm grüne Bohnen – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe (5 g) – ½ rote Paprika –...
Zucchini mit Garnelen in Kokossauce und Tomaten (473 Kcal)
Zutaten: – 150 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe (5 g) – 2 sonnengetrocknete Tomaten – 1 Zucchini – 1 ½ Esslöffel (Oliven-)Öl (15...
Thailändischer Salat mit Hähnchenstreifen und Erdnussdressing (384 kcal)
Zutaten: – ¼ Gurke – 1 rote Paprika – 1 Frühlingszwiebel – 75 Gramm Kichererbsen, aus der Dose – 75 Gramm Karotten-Julienne – 100 Gramm geräucherte Hähnchenstreifen – 1...
Paprikasandwich mit Putenfilet (204 kcal)
Du möchtest dich kohlenhydratarm, aber trotzdem lecker ernähren? Sei unser Gast! Mit diesem Paprikasandwich mit Putenfilet haben Sie ein perfektes Gericht mit wenigen Kohlenhydraten und vielen Proteinen...
