In een wereld waar alles om afvallen gaat, zouden we bijna vergeten dat er ook een groep mensen bestaat die in gewicht moet aankomen.
Ook al lijkt het voor iemand die wilt afvallen heel gek, toch is aankomen niet voor iedereen even eenvoudig.
De strijd met gewicht speelt zich voornamelijk af in ons hoofd. We zijn in constante strijd met onszelf, met ons brein.
Wil jij afvallen? Dan wordt dat cijfer op de weegschaal al snel een obsessie.
Net hetzelfde gebeurt wanneer je wilt aankomen.
Je wéét wel dat het beter zou zijn dat je in gewicht aankomt, maar gaat dat cijfer omhoog, dan geeft dat toch een naar gevoel.
Ons brein doet er immers alles aan om ons in die veilige comfortzone te houden.
Zoals alles nu is, is alles veilig. Aankomen in gewicht is de vijand, een angst die we (mede door de media) gecreëerd hebben in ons brein.
Kom je aan? Dan gaat je brein protesteren, ook al weet je eigenlijk wel dat het beter voor je is.
Hoe los je dit dan op?
Net zoals bij afvallen, moet je bij aankomen de strijd tegen de kilo’s even opzij zetten.
Wat wil je echt?
Laat jij dat cijfer op de weegschaal je gemoed bepalen?
Of wil je een gezond persoon zijn die zijn/haar lichaam gezond voedt met wat het lichaam nodig heeft?
Wanneer jij jouw lichaam geeft wat het nodig heeft. Niet te veel of niet te weinig. Dan functioneert jouw lichaam optimaal.
Heb jij nu ondergewicht en brengt dit jouw gezondheid in gevaar? Of geeft je lichaam jou duidelijke signalen dat het niet tevreden is? Dat er iets aan de hand is?
Dan helpen wij jou graag om te werken aan dat sterke fundament.
Of het nu gaat om afvallen, aankomen, pijnklachten of spieropbouw. Wij weten als geen ander hoe belangrijk het is om een gezond, sterk en vitaal lichaam te hebben.
Zodat jij er altijd kan zijn voor jezelf en alle andere mensen om je heen.
Ben of ken jij iemand die hier tegenaan loopt?
Vraag een coachgesprek aan en onze mastertrainers helpen graag om op een gezonde manier in gewicht en spiermassa aan te komen.
Hanne De Wachter
Enforce Franchisenemer & Mastertrainer
hanne@enforce.nl
Plan een gratis coachgesprek of doe de online lidmaatschapstest
Klinkt dit goed en ben jij ook klaar voor een fitter & gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachingsgesprek in met mij of één van de andere master trainers! 100% risicoloos, de eerste stap was nog nooit zo gemakkelijk!
Twijfel je nog? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
