We zijn als mens geneigd om alles te kunnen rationaliseren. Alles kan goedgepraat worden. Dit kan vanuit goed gefundeerde argumenten, aannames, feiten maar ook zeker vanuit fabels, smoesjes en drogredenen. Ik noem er een paar op: Ik werk veel te veel, ik heb twee kinderen thuis, ik heb daar helemaal de tijd/energie niet voor, ik vind sporten niet leuk, ik word toch nooit meer afgetraind, Ik heb slechte genen, ik ben een Bourgondiër …
Gek genoeg kan ik zeggen dat dit allemaal valide argumenten kunnen zijn (met de nadruk op kunnen). De ene moeten net iets meer uren maken op werk, verdient wat minder, heeft net wat meer moeite met op gewicht blijven. We hebben niet allemaal dezelfde mogelijkheden, tijd, en genen. Maar voordat we hier zwaarmoedig en fatalistisch van worden… Zijn we daadwerkelijk alleen maar lijdend voorwerp in ons leven, of kunnen we keuze’s maken die het toch enorm kunnen beïnvloeden? Ik geloof liever in het tweede. Dan kunnen situaties gezondheidsdoelstellingen absoluut moeilijker maken, maar nooit onmogelijk.
Even wat confronterende vragen: Heb je jezelf wel uitgedaagd na te denken of je argumenten überhaupt wel geldige redenen zijn? Moet een reden per se een binair antwoord (hierdoor kan dit niet/wel) krijgen waardoor dingen niet mogelijk meer zijn? Moet er per se gestreefd worden naar perfectie, of kiezen we voor het beste uit jezelf te halen? Wat kan er met een creatieve aanpassing wel binnen de huidige situatie? En als iets echt een onomkeerbaar feit is van het leven… Wat kan ik ondanks dit nog wel doen om mijn doelstelling te behalen?
Nu is het de kunst om daar bewustzijn over te krijgen. Beschouw de argumenten die we gebruiken nooit meteen als een dichtgegooide deur, maar als een spectrum waarbinnen er nog van alles mogelijk is. Hierdoor kunnen feiten van fabels onderscheiden worden, en kan er gekeken worden wat er echt aanpasbaar is om je doelen te bereiken. En is iets onmogelijk onomkeerbaar/verbeterbaar en belemmerd voor wat je wilt bereiken? Gebruik dan het woord ‘ondanks’, en kijk daarbuiten wat je allemaal nog wel kunt doen. Neem hierover volledig je verantwoordelijkheid, en je weet precies wat er mogelijk is om jouw doel te behalen. Namelijk meer dan je denkt.
Scandell Lunel
Enforce Franchisenemer & Mastertrainer
scandell@enforce.nl
Plan een gratis coachgesprek of doe de online lidmaatschapstest
Klinkt dit goed en ben jij ook klaar voor een fitter & gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachinggesprek in met mij of één van de andere mastertrainers! 100% risicoloos, de eerste stap was nog nooit zo gemakkelijk!
Twijfel je nog? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
