Categorie: Monday Master Blog

Monday Master Blog: Het Belang van het Circadiaanse Ritme voor Optimaal Welzijn en Prestaties

Als Personal Trainer ben ik altijd op zoek naar manieren om het welzijn en de prestaties van mijn cliënten te verbeteren. Een van de meest fascinerende aspecten van menselijke...

Monday Master Blog: Weten is anders dan doen & Consistent blijven is key

We weten allemaal dat consistent blijven nodig is om een doel te bereiken, helaas ervaren we allemaal wel eens hoe moeilijk dit kan zijn. Lees hier onder hoe je...

Monday Master Blog: Het belang van weerstandstraining

Wanneer we praten over weerstandstraining, denken veel mensen vaak aan bodybuilding. Echter, dit is slechts een van de vele voordelen van dit type training dat een diepgaande en veelzijdige...

Monday Master Blog: Hyrox de fitnessrace voor iedereen

Hyrox, de fitnessrace voor iedereen, biedt precies dat: een uitdagend doel waarbij sporters hun fysieke grenzen kunnen verleggen. Deze unieke race combineert elementen van kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen in...

Monday Master Blog: Valkuilen die jouw progressie in de weg kunnen staan

In de zoektocht naar groei en ontwikkeling, komen we vaak verschillende obstakels tegen die onze progressie kunnen vertragen of zelfs blokkeren. Het pad naar succes is zelden rechtlijnig, en...

Monday Master Blog: Doelen stellen is één ding, maar het daadwerkelijk behalen ervan is vaak een hele uitdaging

In onze vorige blog LINK deelde mijn collega Bart met jullie het belang van het bepalen van je doel – wat werkelijk belangrijk voor je is – en hoe...

Categorie: Monday Master Blog

Join now!

Onze Website en Cookies