Monday Master Blog: Hoe gaat het met jouw goede voornemens
Het cruciale aspect bij het volhouden van nieuw gemaakte voornemens is het creëren van een nieuwe standaard, maar hoe doe ik dat? Ik zou je aanraden om te beginnen...
Categorie: Monday Master Blog
Monday Master Blog: Beschrijvende taal VS Verklarende taal
Je kunt taal gebruiken om je leven te beschrijven of om je leven te creëren. Als je zegt ‘wat een mooie dag’, doet dat natuurlijk verder niks met die...
Monday Master Blog: Hoe je met kleine stapjes enorme resultaten kunt behalen
De Mont Blanc (4800 mtr) was te hoog, maar de Kilimanjaro (5980 mtr) is wel gelukt. Hoe dan? 5 jaar geleden heb ik geprobeerd de Mont Blanc te beklimmen....
Monday Master Blog: Het effect van alcohol op het lichaam na het sporten
Het is verleidelijk om na een stevige krachttrainingsessie een drankje te nemen om te ontspannen of te vieren, maar het effect van alcohol op het lichaam na het sporten...
Monday Master Blog: Balans vinden in je leefstijl
Kleine stappen, grote impact! In onze drukke levens kan het vinden van de juiste balans in onze leefstijl een uitdaging zijn. Het begint met kleine, haalbare veranderingen die samen...
Monday Master Blog: een gewichtige zaak
Als trainer zie ik vaak dat cliënten verschillende benaderingen hebben als het gaat om het kiezen van gewichten tijdens de small group training. Sommigen nemen uit voorzichtigheid minder zware...
