Kennis en bewustwording voor Slimme voeding in 4 stappen
We helpen met een slimme omgang met voeding, dit doen we in 4 stappen. Echter, vaak is de eerste stap voldoende om genoeg correcties te doen en doelen te...
Label: enforce
Kokos-quinoa met zalm & mango-avocado salsa (881 kcal)
Ingrediënten: 1 zalmfilet (diepvries) (à ca. 125 g) 75 gram mango stukjes (diepvries) 70 gram quinoa 50 ml kokosmelk ½ avocado 1 rode paprika ½ rode ui ½ jalapeño...
Monday Master Blog: Obstakels overwinnen, het omgaan met uitdagingen op je fitness reis
Beginnen aan een fitnessreis lijkt soms als varen op een onvoorspelbare zee. Je zult stormen tegenkomen, kalme wateren en alles daartussenin. Echter, het is niet het ontbreken van obstakels...
Salade met gerookte forel & avocado (422 kcal)
Ingrediënten: – 1 rode paprika – ½ avocado – 1 bosuitje – 100 gram wortel – 1 handje gemengde sla (30 g) – 1 forelfilet, gerookt – 2 eetlepels...
Monday Master Blog: Het Belang van het Circadiaanse Ritme voor Optimaal Welzijn en Prestaties
Als Personal Trainer ben ik altijd op zoek naar manieren om het welzijn en de prestaties van mijn cliënten te verbeteren. Een van de meest fascinerende aspecten van menselijke...
Stoofpotje met courgette, venkel & garnalen (495 kcal)
Ingrediënten: – 125 gram cocktail garnalen (diepvries) – ½ rode ui – 1 teen knoflook (5 g) – 1 courgette – 1 venkelknol – 1 sinaasappel – 1 eetlepel...
