Komkommer sandwich met kalkoenfilet (182 kcal)
Ingrediënten: – ½ komkommer – 40 gram zuivelspread – 4 plakken kalkoenfilet (vleeswaar) Bereiding: Snijd de komkommer in 4 dunne plakken en dep de plakken droog met keukenpapier. Beleg...
Label: recept
Kip en paksoi in romige mosterdsaus met bloemkoolrijst (336 kcal)
Ingrediënten: – 1 ui – 1 krop Shanghai paksoi – 100 gram kipfilet – 1 eetlepel (olijf)olie – 50 ml kokosmelk – 1 theelepel mosterd – 100 gram bloemkoolrijst...
Tortellini met kipgehakt, spinazie & champignons (818 kcal)
Ingrediënten: – 80 gram tortellini – 100 gram champignons – 25 gram mozzarella – 1 eetlepel (olijf)olie – 125 gram kipgehakt – 2 theelepels Italiaanse kruiden, gedroogd – 1...
Brood met kip kerrie salade & mandarijn (360 kcal)
Ingrediënten: – 1 bosuitje – 1 mandarijn – 75 gram gerookte kipreepjes – 1 eetlepel halfvolle yoghurt – ½ eetlepel mayonaise – ½ theelepel mosterd – ½ theelepel honing...
Rijkgevulde Italiaanse soep met wortel, courgette, pasta & kip (635 kcal)
Ingrediënten: – 1 rode ui – 1 teen knoflook – 1 courgette – 125 gram wortel – 1 eetlepel (olijf)olie – 1 theelepel Italiaanse kruiden, gedroogd – 225 gram...
Salade van courgetti met mango & pittige garnalen (433 kcal)
Ingrediënten: – 150 gram cocktail garnalen – 150 gram mango stukjes – 1 eetlepel (olijf)olie – ½ theelepel paprikapoeder – 1 snufje chilipoeder – 1 courgette – ½ komkommer...
