Enforce Blogs

Monday Master Blog: Progressive overload

Progressive overload is een fundamenteel principe in krachttraining, waarbij je geleidelijk de belasting op je spieren verhoogt om progressie en groei te bevorderen. Dit betekent dus dat je tijdens...

Zoete scrambled eggs (407 kcal)

Ingrediënten: – 1 banaan – ½ theelepel kaneel – 2 eieren – 1 eetlepel (olijf)olie – 10 gram pure chocolade, 75% cacao Bereiding: Prak de banaan in een schaaltje...