Monday Master Blog: Stilstaan is geen optie
Afvallen, meer energie verkrijgen, deelnemen aan een event, vrijwel ieder van ons is met een groter doel bezig om zijn/haar leven meer waarde te geven. Dit gaat met vallen...
Enforce Blogs
Brood met appelstroop, peer & geitenkaas (433 kcal)
Ingrediënten: – 1 peer – 2 boterhammen, volkoren – 2 eetlepels appelstroop – 2 schijfjes verse geitenkaas Bereiding: Snijd de peer in partjes. Besmeer het brood met de appelstroop,...
Monday Master Blog: Het enige echte falen is terugdeinzen voor de uitdagingen van het leven
Zou het niet mooi zijn om het levensdoel te hebben om tot het uiterste te gaan in het bereiken van het grote en onmogelijke. Het feit dat iets onmogelijk...
Spaghetti met gerookte zalm, spinazie & cottage cheese (646 kcal)
Ingrediënten: – 75 gram spaghetti, volkoren – 1 bosuitje – 200 gram spinazie – 50 gram gerookte zalm – 1 eetlepel (olijf)olie – 2,5 eetlepel cottage cheese – ½...
Monday Master Blog: Hoe vitaal ben ik?
Elke dag lezen of horen we de termen leefstijl en vitaliteit. Deze termen worden continu door elkaar gebruikt. Maar wat betekenen ze nu? Kun je een vitaliteitsdoel realiseren met...
Zuurkool stamppot met gehakt & ananas (684 kcal)
Ingrediënten: – 100 gram ananas stukjes (diepvries) – 250 gram aardappelen, iets kruimig – 200 gram zuurkool – 1 ui – 1 eetlepel (olijf)olie – 125 gram rundergehakt, mager...
