Monday Master Blog: De essentie van slaap – jouw wondermiddel voor resultaat!
Slaap is in het dagelijks leven iets waar we vaak te makkelijk op inleveren. Nog even iets afmaken voor je werk, even scrollen door je social media account of...
Label: blog
Monday Master Blog: Discipline
Naar mijn mening de belangrijkste eigenschap naar je doelen toe. Maar wat betekend discipline eigenlijk? Een persoon met discipline doet wat er van hem of haar verwacht wordt en...
Monday Master Blog: Heb ik goed getraind als ik veel of juist geen spierpijn heb?
´Goed getraind gisteren, ik heb echt veel spierpijn! Ik kan bijna niet meer bewegen. Dat zal vast goed zijn he.´ Spierpijn wordt vaak gebruikt als een indicatie van een...
Monday Master Blog: Als je er vooraf rekening mee houdt kan je er achteraf nooit spijt van hebben
Hoe kun je gezond omgaan met feestjes in het weekend? Nee, deze blog gaat niet over wat je wel en wat je niet mag eten in het weekend. Ik...
Monday Master Blog: Wat is er nodig om dat droomlichaam, waar we al zo lang over dromen, te behalen?
De meeste mensen zullen meteen beginnen over voeding, training en supplementen. Maar bijna nooit beginnen we over slaap, dat terwijl het meer invloed heeft op je progressie dan welk...
Monday Master Blog: Kies jij voor een tijdelijke of duurzame oplossing?
Ik zie/hoor vaker terug bij mijn cliënten dat ze het liefst gisteren hun doelen hadden bereikt. Echter is dit natuurlijk niet haalbaar. Zeker niet als je voor duurzaam resultaat...
