Smoothie met peer, blauwe bessen & Brinta (444 kcal)
Ingrediënten: – 1 peer – 75 gram blauwe bessen (diepvries) – 200 ml Griekse yoghurt (10% vet) – 30 gram Brinta Bereiding: Schil de peer, snijd in vieren en...
Label: foody fryday
Mexicaanse tofubowl met krieltjes (682 kcal)
Ingrediënten: – 200 gram krieltjes – 2 eetlepels (olijf)olie (20 ml) – 1 theelepel paprikapoeder (2 g) – ½ theelepel oregano, gedroogd (1 g) – 1 rode paprika –...
Tomaat & avocado caprese salade (324 kcal)
Ingrediënten: – 10 cherry tomaten – 50 gram mozzarella – ½ avocado – 1 theelepel balsamicoazijn (5 ml) Bereiding: Halveer de cherry tomaatjes. Snijd de mozzarella en avocado in...
Griekse pastasalade (731 kcal)
Ingrediënten: – 75 gram penne, volkoren – ½ rode ui – ¼ komkommer – 1 rode paprika – 4 cherry tomaten – 4 zwarte olijven – 50 gram kikkererwten,...
Rijst met snijbonen, mais & runderreepjes in pindasaus (684 kcal)
Ingrediënten: – 70 gram zilvervliesrijst – 200 gram snijbonen – 50 gram maïs – 1 bosuitje – 1 teen knoflook (5 g) – 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml) –...
Kip Hawaï salade (575 kcal)
Ingrediënten: – 100 gram ananas stukjes (diepvries) – 1 teen knoflook (5 g) – 100 gram kipgehakt – ½ theelepel kerriepoeder (1 g) – 1 ½ eetlepel (olijf)olie (15...
