Havermout met mandarijn & chocolade (342 kcal)
Ingrediënten: – 40 gram havermout – 250 ml halfvolle melk – 1 mandarijn – 10 gram pure chocolade, 75% cacao Bereiding: Doe de havermout samen met de melk in...
Label: foody fryday
Zuurkool stamppot met zoete aardappel & kipreepjes (467 kcal)
Ingrediënten: – 200 gram zoete aardappel – 250 gram zuurkool – 100 gram kipfilet – 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml) – 1 theelepel kerriepoeder (2 g) – ½ theelepel...
Komkommer sandwich met kalkoenfilet (182 kcal)
Ingrediënten: – ½ komkommer – 40 gram zuivelspread – 4 plakken kalkoenfilet (vleeswaar) Bereiding: Snijd de komkommer in 4 dunne plakken en dep de plakken droog met keukenpapier. Beleg...
Kip en paksoi in romige mosterdsaus met bloemkoolrijst (336 kcal)
Ingrediënten: – 1 ui – 1 krop Shanghai paksoi – 100 gram kipfilet – 1 eetlepel (olijf)olie – 50 ml kokosmelk – 1 theelepel mosterd – 100 gram bloemkoolrijst...
Tortellini met kipgehakt, spinazie & champignons (818 kcal)
Ingrediënten: – 80 gram tortellini – 100 gram champignons – 25 gram mozzarella – 1 eetlepel (olijf)olie – 125 gram kipgehakt – 2 theelepels Italiaanse kruiden, gedroogd – 1...
Brood met kip kerrie salade & mandarijn (360 kcal)
Ingrediënten: – 1 bosuitje – 1 mandarijn – 75 gram gerookte kipreepjes – 1 eetlepel halfvolle yoghurt – ½ eetlepel mayonaise – ½ theelepel mosterd – ½ theelepel honing...
