Salade van courgetti met mango & pittige garnalen (433 kcal)
Ingrediënten: – 150 gram cocktail garnalen – 150 gram mango stukjes – 1 eetlepel (olijf)olie – ½ theelepel paprikapoeder – 1 snufje chilipoeder – 1 courgette – ½ komkommer...
Label: foody fryday
Bloemkoolpuree met kabeljauw, spruitjes & noten (465 kcal)
Ingrediënten: – 1 kabeljauwfilet (diepvries) (à ca. 100 g) – 200 gram bloemkoolroosjes – 225 gram spruitjes (diepvries) – 1 ui – 2 tenen knoflook – 1,5 eetlepel (olijf)olie...
Stamppotje van zoete aardappel met rucola & kipfilet (478 kcal)
Ingrediënten: – 200 gram zoete aardappel – 8 cherry tomaten – 6 zwarte olijven – 125 gram kipfilet – 1 eetlepel (olijf)olie – 1 theelepel paprikapoeder – 1 handje...
Pittige krieltjes met kip & paksoi (430 kcal)
Ingrediënten: – 1 ui – 1 teen knoflook – 200 gram krieltjes – 100 gram kipfilet – 1 eetlepel ketjap manis – 1 theelepel sambal – ½ citroen –...
Zoete scrambled eggs (407 kcal)
Ingrediënten: – 1 banaan – ½ theelepel kaneel – 2 eieren – 1 eetlepel (olijf)olie – 10 gram pure chocolade, 75% cacao Bereiding: Prak de banaan in een schaaltje...
Gevulde paprika met tonijnsalade (427 kcal)
Ingrediënten: – 160 gram tonijn uit blik, in water – 1 rode paprika – 1 tomaat – 3 zwarte olijven – 1 ui – 40 gram witte kaas (feta)...
