Monday master blog: To biet or not to biet
Effect van rode bieten op je sportprestaties! Rode bieten kunnen een positieve invloed hebben op je sportprestaties, vooral door hun invloed op de bloedstroom en het uithoudingsvermogen. Dit komt...
Label: graham kersten
Monday Master Blog: Fysieke trainingsprogramma’s een slimme investering voor werkgevers!
Als werkgever wil je natuurlijk het beste uit je medewerkers halen. Productiviteit, motivatie en een laag ziekteverzuim zijn essentieel voor een gezond en succesvol bedrijf. Maar hoe zorg je...
Monday Master Blog: Je dag moet gelijk lopen met je interne klok (Biologische klok)
De biologische klok, ook wel bekend als het circadiaan ritme, is een klein gebiedje in het midden van je brein. Je klok zorgt ervoor dat allerlei processen in je...
Monday Master Blog: Leef jij volgens je waarden?
Leven volgens je waarden is een van de belangrijkste factoren bij het bereiken van geluk en persoonlijke vervulling. Het afstemmen van je acties op je waarden vereist een grote...
Monday Master Blog: Tegenslagen zijn de start naar de nieuwe uitdaging
Het leven kan een onverbiddelijke klap in je gezicht zijn. Tegenslagen komen zonder aankondiging en laten je vaak achter met een gevoel van verslagenheid, frustratie en zijn onvermijdelijk. Maar...
Monday Master Blog: Weten is anders dan doen & Consistent blijven is key
We weten allemaal dat consistent blijven nodig is om een doel te bereiken, helaas ervaren we allemaal wel eens hoe moeilijk dit kan zijn. Lees hier onder hoe je...
