Mexicaanse tofubowl met krieltjes (682 kcal)
Ingrediënten: – 200 gram krieltjes – 2 eetlepels (olijf)olie (20 ml) – 1 theelepel paprikapoeder (2 g) – ½ theelepel oregano, gedroogd (1 g) – 1 rode paprika –...
Enforce Blogs
Monday Master Blog: Het nut van Bracen tijdens krachttraining
Als mastertrainer let ik er altijd op of mensen goed bracen tijdens hun krachttraining. Vaak komt dan de vraag naar voren waarom dit zo belangrijk is. Bracen, oftewel het...
Tomaat & avocado caprese salade (324 kcal)
Ingrediënten: – 10 cherry tomaten – 50 gram mozzarella – ½ avocado – 1 theelepel balsamicoazijn (5 ml) Bereiding: Halveer de cherry tomaatjes. Snijd de mozzarella en avocado in...
Monday Master Blog: Geen uitdaging te groot, als je maar klein begint
Hoe ga je om met de uitdagingen? Stapje voor stapje… Het klinkt zo makkelijk en niks bijzonders, maar wij vergeten dit zo vaak! Sinds ik gestart ben met ondernemen,...
Griekse pastasalade (731 kcal)
Ingrediënten: – 75 gram penne, volkoren – ½ rode ui – ¼ komkommer – 1 rode paprika – 4 cherry tomaten – 4 zwarte olijven – 50 gram kikkererwten,...
Monday Master Blog: Kleine veranderingen in levensgewoonten hebben op lange termijn een grote invloed
In de moderne wereld, gekenmerkt door constante drukte en hoge verwachtingen, vergeten we vaak het belang van die kleine veranderingen – zoals die bekende 1% – die op lange...
