Monday Master Blog: Blue Monday, waar ben je bang voor?
Vandaag is het Blue Monday. Een door marketeers bedachte dag die symbool staat voor de meest deprimerende dag van het jaar. De goede voornemens zijn mislukt. Het is koud...
Categorie: Monday Master Blog
Monday Master Blog: Een doel vs Een commitment!
Iedereen heeft doelen in het leven. Lange termijn doelen, korte termijn doelen, grote doelen, kleine doelen enzovoort. Januari is een van de bekendste maanden als het gaat om nieuwe...
Monday Master Blog: Goede voornemens maken we zelden waar! Waarom niet en hoe lukt het wél?
Vlak voor en na de jaarwisseling maken we onszelf wijs dat vanaf 1 januari 2022 het roer nu écht omgaat. Trainen? Drie keer per week! Roken? Definitief voltooid verleden...
Monday Master Blog: De mythe van hard werken voor succes, de rol van toeval en compassie
In de afgelopen jaren is het idee ontstaan dat zolang je maar hard genoeg werkt, je alles kunt bereiken en alle doelen haalbaar zijn. In onderzoek van de Zweedse...
Monday Master Blog: Je bent wat je zegt
Ik ben dom, ik ben niet goed genoeg, ik ben niet zelfverzekerd, ik ben vergeetachtig, ik kan dit niet, ik ben zwak… Wellicht herken je dit. Het verhaal wat...
Monday Master Blog: Koolhydraten en krachttraining
Je vriend of je vijand? Elke macro nutriënt heeft zijn eigen functie binnen het lichaam, waar eiwitten zorgen voor herstel en opbouw van spierweefsel, vetten een belangrijke rol spelen...
