Monday Master Blog: In 5 stappen de juiste keuzes maken!
Vind jij het ook zo lastig om keuzes te maken? Want er zijn immers zoveel dingen leuk? Hoe weet je zeker dat je juiste keuze maakt? Hoe weet je...
Categorie: Monday Master Blog
Monday Master Blog: Is vakantie goed voor je gezondheid?
Wat je in het dagelijks leven ook doet: bij een vakantiebreak heeft iedereen baat. Maar je hoeft geen twee weken naar een all inclusive resort om jezelf vol te...
Monday Master Blog: Ben jij jouw lichaam trouw?
Laatst was ik te gast bij een bruiloft. We waren aanwezig toen 2 mensen elkaar het “ja woord” gaven. Hiermee beloofden ze elkaar in voor- en tegenspoed te steunen...
Monday Master Blog: In 21 dagen een nieuw patroon aanleren, feit of fabel?
Op 1 januari starten met sporten en gezonder eten en op 12 januari weer stoppen. 94% van de 3,8 miljoen Nederlanders met een goed voornemen op hun gezondheid krijgt...
Monday Master Blog: Kom in beweging
Sporten wordt door veel mensen niet als prioriteit gezien. Ze kiezen ervoor om na bijvoorbeeld een lange dag werken op de bank te ploffen. Ze zien sporten als bijzaak...
Monday Master Blog: Een stukje theorie achter de macronutriënten!
Door dagelijkse voeding voorzien we ons lichaam van de ‘’broodnodige’’ stoffen waaronder koolhydraten, eiwitten en vetten. Dit noemen wij macronutriënten. In deze blog zullen wij hier iets verder induiken....
